Analisis de la gestalt

El analisis de la gestal, desarrollada por Fritz Pels junto que su esposa Laura. Se trata de un abordaje terapetutico y de una filosofia de vida de sobresale la conciencia del ser humano la propia responsabilidad y la fe en la sabiduria individual.

-Hay tres factores de la gestalt

1ª. El darse cuenta: sólo cuando el individuo se da cuenta de lo que hace y de cómo lo hace podrá cambiar su conducta.
2ª. La homeostasis: proceso mediante el cual el organismo interactúa con el ambiente para mantener el equilibrio.
3ª. El contacto: es imprescindible para el crecimiento y el desarrollo del ser humano.


-Reglas de la gestalt:

·Vive ahora. Preocúpate por el presente en vez de preocuparte por el pasado o el futuro.
· Vive aquí. Trata con lo que está presente en vez de con lo que está ausente. El aquí.
· Deja de imaginar. Experiencia lo real.
· Deja el pensar innecesario. Más bien prueba y ve.
· Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
· Entrégate a lo desagradable y doloroso tanto como al placer. No restringas tu darte cuenta.
 · No aceptes otros "deberías" que los tuyos.
· Toma completa responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos.